HOŘČÍK
Přirozenými zdroji hořčíku jsou banány, mandle, ořechy, tmavá listová zelenina, obilí, celozrnné pečivo, ale i čokoláda. Uvádí se, že průměrný příjem hořčíku v potravě by měl činit asi 300 mg denně.
14. Listopad 2015Celý článek

FLUÓR
Fluor patří také k biogenním prvkům. Vyskytuje se v kostech a zubech.
12. Listopad 2015Celý článek

MANGAN
Hlavními přirozenými zdroji manganu v potravě je rostlinná strava jako obilniny, hrášek, olivy, borůvky, špenát a ořechy. Doporučená denní dávka v potravě se pohybuje mezi 2–3 mg Mn denně.
09. Listopad 2015Celý článek

MĚĎ
Měď je centrálním kovem organokovové sloučeniny hemocyaninu, který u měkkýšů a některých členovců (např. krabů) funguje jako přenašeč kyslíku – analogie k hemoglobinu u teplokrevných živočichů.
08. Listopad 2015Celý článek