JAK PEČOVAT O SVÉ KLOUBY PŘI ZIMNÍCH AKTIVITÁCH?

27. Prosinec 2024

Zimní období přináší krásné scenérie, ale také spoustu příležitostí k aktivnímu pohybu, k zážitkům, které se nezapomínají. Lyžování, snowboarding, bruslení nebo jen zimní procházky v zasněžené krajině - to vše prospívá našemu tělu i mysli víc, než bychom si mysleli. Zima však klade na naše tělo specifické nároky, a to zejména na klouby, které jsou při sportu, ale i běžném pohybu velmi zatěžovány. Jak zajistit, aby vaše klouby byly dobře připraveny na nejrůznější zimní radovánky?

Proč jsou klouby v zimě více namáhány?
Nízké teploty mohou negativně ovlivnit pružnost kloubních chrupavek a zpomalit metabolismus kloubních tkání. To může vést k jejich vyšší zátěži a zvýšenému riziku zranění. Navíc zimní sporty, jako je lyžování nebo bruslení, kladou na klouby vysoké nároky, protože vyžadují rychlé a náročné pohyby. Snad nejvíce rizikový je rotační pohyb kolene při pádu na lyžích. Bez správné péče se ale mohou objevit i další nepříjemné problémy, jako je ztuhlost nebo zvýšená únava z přetížení.

Výživa kloubů je klíč
Zdraví kloubů  závisí nejen na vhodném a pravidelném pohybu , ale také na správné výživě. Kloubní chrupavky jsou tvořeny kolagenem, který zajišťuje jejich pružnost a odolnost. S přibývajícím věkem však produkce kolagenu přirozeně klesá. Proto je důležité zajistit jeho dostatečný přísun  prostřednictvím stravy nebo kvalitních potravinových doplňků. 

Podstatnou roli hrají také vitamíny a minerály, které vhodně doplňují výživu kolagenem. Mezi ty nejvíce využívané patří vitamín C, který přispívá k normální tvorbě kolagenu pro správnou funkci chrupavek a kostí. Stejně tak jsou vhodné antioxidanty jako je vitamín E nebo selen.

Pro komplexní složení a vysoký obsah látek s nutričním a fyziologickým účinkem je  Českou společností tělovýchovného lékařství, Společností pro pojivové tkáně ČLS J. E. Purkyně a Ortopedicko-protetickou společností ČLS J. E. Purkyně jedinou doporučenou kloubní výživou Geladrink^®.

Geladrink^® Forte Hyal – váš spojenec pro zdravé klouby
Pro podporu zdravých kloubů během zimních měsíců nabízíme náš produkt Geladrink^® Forte Hyal, který byl vyvinut na základě dlouholetého výzkumu českého lékaře a vědce profesora Adama. Jeho unikátní složení kombinuje klíčové živiny, které klouby potřebují.

Patří mezi ně už zmíněné kolagenní peptidy, ale Geladrink^® nezapomíná ani na výživu kostí, které jsou rovněž důležitou součástí kloubů. I na jejich kvalitě závisí to, zda naše klouby odolají zvýšenému náporu při zimních sportech, ale i takovým rizikům jako je pád.

Například už zmiňovaný vitamín C podporuje zdraví nejen kloubních chrupavek, ale i kostí, stejně jako kolagenní bílkovina pomáhá kosti udržet zdravé. I minerály jako měď nebo mangan podporují zdraví kostí. Pevná a pružná kost je zákonitě odolnější.

Vyplatí se postarat se o klouby komplexně, tedy jak o výživu měkkých, tak i tvrdých tkání, nejlépe v jednom komplexním přípravku, jakým je originální doplněk stravy Geladrink^® Forte Hyal.

Jak Geladrink^® začlenit do svého dne?
Pro dosažení maximálního efektu doporučujeme pravidelné užívání Geladrinku^® jako součást vaší každodenní rutiny. Když do svého jídelníčku zařadíte originální doplněk stravy Geladrink^®, záhy zjistíte, že stačí jedna dávka denně a vy můžete s čistou hlavou a klidnou myslí vyjít do zimní přírody. Vždyť člověk žije tak, jak moc dokáže žít své radosti. A naši kvalitu života určuje i to, jak moc se můžeme věnovat tomu, co nás baví, nebo jak moc se musíme ze strachu omezovat.

Výživa kloubů Geladrink^® Forte Hyal vám pomůže se osvobodit a žít naplno. Buďte o krok napřed díky dobře vyživovaným a pevným kloubům, které vydrží víc.

Geladrink^® najdete v lékárnách i na našem e-shopu.